當寶寶從媽媽的“肚子”出來后，陌生的環(huán)境會使他感到一種無形的壓力。許多研究顯示，這種壓力會引起寶寶身體與心理上的反應(yīng)。因此，在日常生活中需要定期進行撫觸與按摩，用肌膚相親的方法減輕壓力給寶寶帶來的負擔(dān)。放松寶寶的神經(jīng)，促進寶寶的生長發(fā)育，甚至提高身體免疫力喂奶前后以及喂奶過程中。

　　吃奶是寶寶日常生活的一部分，寶寶每天都需要多次進食，因此媽媽在喂奶前后以及喂奶過程中可以利用這個時間對寶寶進行撫摩。在這個時間撫摩可以幫助寶寶更好地消化，避免出現(xiàn)溢奶、吐奶以及腹脹等不適。

　　防止寶寶溢奶、吐奶的撫觸與按摩

　　功效：改善頻繁溢奶、吐奶，增強胃動力，改善消化吸收，促進寶寶對奶水中鈣質(zhì)的吸收。
　　
　　媽媽幫助寶寶的撫摩步驟：

　　步驟一：將寶寶平放在床上，媽媽手指并攏，掌心貼在寶寶的肚臍上，以肚臍為中心順時針按摩5～10分鐘，按摩的同時應(yīng)對腹部稍稍施壓。
　　
　　步驟二：媽媽將手掌放在寶寶的上腹部，以胸部劍突為中心，按照順時針和逆時針的方向各按摩20次。
　　
　　步驟三：按摩完畢后，取膻中穴，媽媽用中指的指腹輕輕揉按該穴位1～3分鐘，然后用兩個拇指自膻中穴向外分推30～50次。

　　步驟四：將寶寶的左腿屈起，取足三里穴，用拇指揉按30～50次。

　　育兒網(wǎng)溫馨提示：

　　媽媽每次撫摩應(yīng)當在寶寶吃奶前或者吃完奶后30分鐘進行，每4小時撫摩1次，夜晚可適當延長至6小時以上。如果寶寶出現(xiàn)打嗝、腸鳴或肛門排氣等現(xiàn)象，這些是正常的生理反應(yīng)，說明寶寶的胃腸功能已經(jīng)得到了良好的改善。

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